Zdravotní sestavy

Cvičení k posílení, zhybnění, regeneraci, zlepšení motoriky a koordinace pohybů.

 Bez omezení věkem, vhodné pro všechny.

Techniky jsou voleny tak, aby byly zvládnutelné i naprostými začátečníky. 

Je kladen důraz na vnitřní prožitek, správný postoj, zvládnutí dýchacích technik.

 Komplexní cesta rozvoje těla, mysli i ducha.

Formy :     - Pět hedvábných cest

                  - Žlutý mnich

                  - Siu lim tao

                  - Padající list

                  - Tygr

                  - Velký drak

Speciální pozornost si zaslouží trojice sestav vycházejících ze stylu Wing Chun, které komplexně rozvíjejí svaly, šlachy a klouby celého těla tak, aby bylo možno dosáhnout nejefektivnějších pozic pro přenos kinetické síly vlastní a následně soupeřovy.

Siu Lim Tao, Chum Kiu, Biu Jee