Zdravotní sestavy
Cvičení k posílení, zhybnění, regeneraci, zlepšení motoriky a koordinace pohybů.
Bez omezení věkem, vhodné pro všechny.
Techniky jsou voleny tak, aby byly zvládnutelné i naprostými začátečníky.
Je kladen důraz na vnitřní prožitek, správný postoj, zvládnutí dýchacích technik.
Komplexní cesta rozvoje těla, mysli i ducha.
Formy : - Pět hedvábných cest
- Žlutý mnich
- Siu lim tao
- Padající list
- Tygr
- Velký drak